Hướng dẫn làm thực đơn giảm cân: Salad bơ cho người ăn kiêng

Một trong những loại trái cây giúp giảm cân tốt nhất là bơ đó cả nhà. Mùa bơ đang rộ mà chị em nào chưa biết cách làm salad bơ thì sẽ rất lãng phí đó nha. Hãy thử làm món salad bơ vừa đẹp da vừa đẹp dáng lại giúp giảm mỡ cực tốt nữa nha chị em phụ nữ.

Nguyên liệu

  • 1 trái bơ
  • 200 g cà chua bi
  • 1 cũ hành tây
  • 10 trứng cút
  • 100 g rau xà lách
  • 1 trái chanh dây
  • Dầu ô liu, muối,đường, chanh, tỏi

hướng dẫn làm thực đơn giảm cân salad bơ

Các bước chế biến

Bước 1: Bơ cắt miếng vừa ăn

Bước 2: Cà chua bổ đôi hoặc trái nhỏ thì để nguyên.

Bước 3: Xà lách lặt rửa sạch

Bước 4: Chanh dây lấy cả nước lẫn hột.

Bước 5: Hành tây cắt miếng xốc với chanh, đường cho bớt hăng

Bước 6: Trứng cút luộc chín bóc vỏ bổ đôi

Bước 7: Cho một muỗng canh dầu ôliu lên chảo phi thơm cũ tỏi. Cho chanh dây vào thêm muối, đường, bột nêm cho vừa ăn.

Bước 8: Cho bơ, cà chua,, hành tây, trứng cút vào cái tô lớn rưới nước sốt chanh dây vào xốc nhẹ.

Bước 9: Dọn ra đĩa cho xà lách ở dưới rồi cho phần cũ quả vừa xốc lên trên.

làm thực đơn giảm cân với salad bơ
Mùa bơ đang rộ nhanh học bí quyết làm salad bơ ngon bổ dưỡng đẹp dáng đẹp da nào

Xem thêm các món ăn giảm cân khác:

  • Hướng dẫn làm thực đơn giảm cân Low card với món canh chua
  • Hướng dẫn làm thực đơn giảm cân: Ức gà xé phay tỏi ớt siêu ngon

Mua thuốc giảm cân tại Shop nhà thuốc thủy tạ
Facebook : Nhà Thuốc Thủy Tạ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0899 818 919